Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Business Yoga ist speziell darauf ausgelegt, die Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern. In diesem Rahmen vermittle ich Yoga-, Atem- und Meditationsübungen sowie spezielle Achtsamkeitstechniken, die helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu steigern. Business Yoga kann als regelmäßige Klassen im Unternehmen, als spezielle Workshops oder als Teil von Firmen- und Team-Retreats gebucht werden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, das Team zu stärken, die Arbeitsatmosphäre zu verbessern und das Wohlbefinden der Mitarbeiter*innen nachhaltig zu fördern.
„Die Praxis des Yoga besteht darin, den Körper zu entspannen, um den Geist für neue Ideen und Klarheit zu öffnen.“
B.K.S. Iyengar
Individuell gestaltbare Business Yoga-Programme

Business Yoga- und Achtsamkeitsprogramme
als Regenerationsinseln am Arbeitsplatz in Präsenz und Online mit flexiblen Formaten wie
- Office Yogastunden
- Office Relax- und Entspannungsstunden
- bewegte Pausen mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit
Jede Business Yoga- und Achtsamkeitsstunde variiert je nach Programmgestaltung zwischen 30, 45 und 60 Minuten. Die Inhalte werden nach Zeit, Umfang und Ort individuell an die spezifischen Anforderungen und Bedürfnisse des Unternehmens angepasst gestaltet.
Einzelheiten auf persönliche Anfrage über das Anfrageformular.

Business Specials
individuell für die besonderen Unternehmensbedürfnisse in flexiblen Formaten als
- Workshops
Workshops bieten eine schöne Möglichkeit, um spezifische Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit oder körperliche Gesundheit intensiv zu behandeln und eine gesunde Arbeitskultur zu fördern.
- Firmen- und Team-Retreats
Ob an einem inspirierenden Ort in der Natur oder in einem komfortablen Retreathotel, Retreats bieten eine besondere Gelegenheit, abseits des Büroalltags neue Energie zu tanken und den Teamgeist zu stärken.
Alle Workshops und Retreats werden nach Zeit, Inhalt und Umfang individuell an die spezifischen Anforderungen und Bedürfnisse des Unternehmens angepasst gestaltet.
Einzelheiten auf persönliche Anfrage über das Anfrageformular.
Anfrage
Sie haben Fragen oder möchten weitere Informationen über mein Business Yoga Angebot? Dann füllen Sie gern das unverbindliche Anfrageformular aus und ich werde mich in Kürze bei Ihnen zurückmelden.