Hallo, ich bin Charleen
leidenschaftliche Yogalehrerin, Coach für Integrative Yogapsychologie und Gründerin von Rebalance Flow.
Mit Rebalance Flow möchte ich andere inspirieren und dazu ermutigen, der eigenen inneren Stimme zu folgen, authentisch zu sein und sich so zu zeigen, wie man ist. Jeder hat seine eigenen Farben, aus denen sich sein besonderer Ausdruck formt. Wie schade wäre es, diese Farben nicht zu leben und so ein authentisches Feedback vom Leben zu verpassen. Denn gibt uns das nicht erst wahren Sinn, Inspiration und Lebendigkeit im Leben?
Meine Leidenschaft
Yoga, persönliche Weiterentwicklung und die Sprache des Körpers sind meine Leidenschaft. Ich liebe das Forschen, die unendliche Vielfalt des körperlichen Ausdrucks und das verkörperte Lernen. Diese Leidenschaft spiegelt sich auch in meiner Arbeit wider. Mit Rebalance Flow möchte ich Menschen auf ihrem individuellen Weg begleiten und unterstützen, ein authentisches Leben in Einklang mit ihrem wahren Selbst zu führen.
„Veränderung findet dann statt, wenn du das wirst, was du bist.“
Arnold R. Beisser
Was meine Arbeit auszeichnet
Meine Arbeit ist gekennzeichnet durch eine neugierige Haltung, einander stets interessiert und offen zu begegnen in einem wertschätzenden und respektvollen Umgang miteinander. Ehrlichkeit, Klarheit und Transparenz bilden für mich hierfür ebenso die Basis wie Neugier, Lust und Freude am Lernen und Entdecken.
Kernelemente meiner Arbeit
Im Zentrum meiner Arbeit steht der Mensch als Ganzes. Meine ganzheitliche Herangehensweise vereint verschiedene Methoden und Ansätze aus Yoga, Embodiment und Integrativer Yogapsychologie.
Die Art und Weise, wie wir leben, spiegelt sich in jedem Teil unseres Körpers wider. Der Körper besitzt eine sehr feine und klare Sprache, die wir im Laufe des Lebens leider oft verlernt haben zu verstehen. Dies führt häufig dazu, dass wir eher funktionieren, ohne wirklich lebendig zu sein. Wir regulieren uns über unseren Verstand, sind von unserem Körper getrennt und handeln aus antrainierten Mustern heraus, ohne einen authentischen Bezug zu unserem Selbst zu haben.
Genau hier setzt meine Arbeit an: Verbindung schaffen, wo vorher Trennung war, um authentisch den eigenen Ausdruck leben zu können:
- Ermutigung zur authentischen Selbstentfaltung
- der eigenen inneren Stimme folgen
- Leben als Feedback verstehen
- Verkörpertes Lernen als Lebensprinzip
- Herz für Sinn, Kreativität und Lebendigkeit
„Ich weiß, dass ich nichts weiß.“
Sokrates
Lernen und Wachsen - ein lebenslanger Prozess
Lernen und Wachsen ist für mich ein lebenslanger Prozess. Wir lernen ein Leben lang, vor allem durch das Leben selbst. So ist auch meine Arbeit geprägt von kontinuierlichem Lernen und Forschen – mit Neugier, Lust und Offenheit. Es erfüllt mich mit Freude, neue Dinge zu entdecken, zu hinterfragen, stets neugierig und im Moment präsent zu sein. Ich hege und pflege den Anfängergeist, der es mir ermöglicht, mit offenen Augen und einem offenen Herzen auch in vertrautesten Situationen immer wieder neue Facetten zu entdecken. So lerne auch ich in meiner Arbeit immer wieder neu. Feedback und Offenheit für Veränderung sind für mich dabei wichtige Wegweiser. So ist auch jeder Wunsch und jedes Bedürfnis in unserer gemeinsamen Arbeit essentiell und jederzeit willkommen.
Wie alles begann
Mein beruflicher Weg führte mich über ein Studium der Rechtswissenschaften und einer verantwortungsvollen juristischen Tätigkeit hin zu dem, was ich heute tue und teilen darf.
Hohe Anforderungen, Stress und Druck gehörten zu meinem beruflichen Alltag. Genau diese Herausforderungen führten mich zum Yoga. Es war Liebe auf den ersten Blick. Yoga wurde zu meinem Anker, meinem Wegbegleiter und schließlich zu einer tief verwurzelten Lebenseinstellung. Ich bin zutiefst dankbar für meinen Yogaweg und für all die Menschen, die mich auf meinem Weg bisher begleitet haben und begleiten, mich inspirieren, ein Spiegel sind und mich daran erinnern, wie kostbar es ist, mutig zu sein und in den eigenen Weg zu vertrauen.
In meinem Bestreben, Yoga und mein Interesse an psychologischer Ganzwerdung zu verbinden, stieß ich auf die faszinierende Welt der Yogapsychologie und des Embodiment. Während Yoga mir Stabilität und Sicherheit bot, führte mich mein Körper immer wieder in einen inneren Dialog, sich noch freier und authentischer ausdrücken zu wollen. Diese Erkenntnis führte mich zu einem tieferen Verständnis für die ganzheitliche Integration von Körper, Geist und Emotionen und letztendlich zur Verbindung von Yoga, Embodiment und Intergativer Yogapsychologie.
All dies ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Der menschliche Ausdruck, Kommunikation und die Sprache des Körpers faszinieren mich zutiefst. Bereits in meiner juristischen Tätigkeit stand für mich der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt meiner Arbeit. Vor allem die zwischenmenschlichen Interaktionen, gewaltfreie und lösungsorientierte Kommunikationsprozesse, Konfliktlösung und der Umgang mit Stressbewältigung haben mich besonders interessiert und meine Arbeit nachhaltig bereichert.
Aus diesen Erfahrungen habe ich Rebalance Flow geschaffen – einen Raum, der dazu einlädt, in sich das zu öffnen, was ich selbst in meinem eigenen Entwicklungsprozess gelernt habe: Nur dann, wenn wir in unserem Gleichgewicht sind, können wir uns dem Leben hingeben, mit dem Leben fließen und uns von Augenblick zu Augenblick immer wieder neu erfinden – kurz gesagt, lebendig sein.
„Nur dann, wenn wir in unserem Gleichgewicht sind, können wir uns dem Leben hingeben, mit dem Leben fließen und uns von Augenblick zu Augenblick immer wieder neu erfinden – kurz gesagt, lebendig sein.“
Charleen Schützendübel
In meiner Arbeit vereint
In meiner Arbeit verbinde ich mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Emotionen das Wissen aus meinen kontinuierlichen Aus- und Weiterbildungen, Workshops und Retreats in den Bereichen Yoga, freie Körperarbeit, Persönlichkeitsentwicklung und Yogapsychologie mit meiner eigenen Lebenserfahrung. Außerdem nehme ich berufsbegleitende Coachings und Mentorings in Anspruch und kontinuierlich an Supervisionen am Institut für Integrative Yogapsychologie Berlin teil. Hier erhalte ich regelmäßig aktuelle Impulse und fachliche Updates.
Lernen als Lebensprinzip
- regelmäßige Fort- und Weiterbildungen, Workshops und Retreats
- regelmäßige Supervision
- langjährige und kontinuierliche Selbsterfahrung
- regelmäßige Yoga-, Meditations- und Embodiment-Praxis
Aus- und Weiterbildungen / Workshops
- zertifizierte Coach für Integrative Yogapsychologie am Institut für Integrative Yogapsychologie Berlin mit den individuellen Ausbildungs-Schwerpunkten intuitives Yoga, Somatics, Embodiment – Gründer*innen und leitende Lehrer*innen: Martin Witthöft, Pia Witthöft; Gastlehrer*innen u.a.: Doretta Dows – Embodiment; Marion Evers – Embodiment – Somatische Akademie Berlin; Stephanie Jakubowski – Embodiment & Somatic Yoga; Anna Trökes – Prana Yoga Berlin; Dr. Andreas Weber – Biologe, Philosoph und Autor; Nina Wehnert – Body-Mind-Zentrierung®
- Polyvagal-Theorie: Grundlagen und Übungen “Principles & Practice” (Deb Dana, Polyvagal Akademie)
- The Vagus Nerve Miracle – Nervensystem-Regulation (Daily OM™ Academy)
- Yin Yoga (32h) mit Tanja Seehofer, Anjali Yoga Hamburg
- Hatha Yoga (BDY 300) mit Jutta Klenzner, Shivas Yoga Lounge Hannover
- Vinyasa Yoga (RYS 200) mit Jutta Klenzner, Shivas Yoga Lounge Hannover
Aktuelle und kommende Trainings
- RYT 300h Embodied Flow™ Advanced Yoga & Somatics Training (Tara Judelle, Embodied Flow™, Yoga Barn Bali)
- 30h Trauma-informiertes Yoga (Mei Lai Swan, Yoga of Humankind)
- Yoga auf der Basis der Polyvagal-Theorie (Dr. Arielle Schwartz, Polyvagal Akademie)
- Studium Psychologie (B. Sc.)
Ausbildungs- und Retreatassitenz
- Yogalehrerin im Park am See Nattika Ayurveda Ressort (wiederkehrend)
- Retreat Begleitung bei Tara Nature Retreat Italien
- Assistenz im Rahmen der 300 Hatha Yoga Aufbauausbildung bei Shivas Yoga Lounge Hannover
