Yoga & Intuitive Movement
Tauche ein in eine Poesie der Bewegung und erfahre dein Lebendigsein.
Was geschieht, wenn du deinem Körper eine Frage stellst, wohin er sich bewegen möchte, du dann neugierig lauschst, welche Impulse aus deinem Inneren aufsteigen, diesen Impulsen folgst und auf diese Weise wie von selbst in einen lebendigen Dialog mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen kommst?
Genau darum geht es in diesem Workshop. Jeder Körper hat seinen eigenen Klang und seine eigenen Farben, aus denen sich sein besonderer Ausdruck formt. Kreativ verbinden wir Yoga-Asanas mit freier Bewegung hin zu einem lebendigen Dialog:
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Wie erfahre ich meine Bewegungen in mir und im Außen? Wie entfalte ich mich aus haltgebenden Asanas in freie Bewegungsformen und wie finde ich hieraus zurück in den Halt einer Asana? Wie erlebe ich Freiheit und Form und wie verkörpere ich darin meinen ganz individuellen Ausdruck?
Was dich erwartet:
Es erwartet dich eine intuitive und spielerische Yoga- und Bewegungspraxis, in der wir Yoga-Asanas mit freier Bewegung, somatischen Prinzipien und innerem Erforschen verbinden. Du erfährst tiefe Verkörperung in einem kreativen Flow-Zustand, in dem du lernst, dich aus dem Halt der Asanas zu entfalten und auf neue Weise in deinem Körper auszudrücken.
Ein inspirierender Workshop für alle, die neugierig in ihre Lebendigkeit eintauchen und neue Bewegungsräume erforschen möchten. Keine Vorerfahrung erforderlich.
Ablauf:
- Ankommens-Circle mit Fokus auf Erdung und Atmung
- Spüren und Erforschen: Embodiment-Übungen und Körperpwahrnehmung
- Kreativer Flow: freier Ausdruck und intuitive Bewegung
- Integration und Reflexion mit Journaling
- Abschluss-Circle
Informationen:
Wann: Samstag, 25.10.2025
Wo: Yogabande Hannover, Fröbelstr. 18, Hannover Linden-Nord
Preis: 58,- EUR
Rebalance Flow meets Gong Sound Healing
mit Stefan und Charleen
Erlebe eine inspirierende Reise durch die Elemente und schenke dir ein tiefes, integratives Erleben von Balance und Klang, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Kombination aus Yoga, Embodiment, Yogapsychologie und wissenschaftlich belegter frequenzbasierter Heilkunst ermöglicht, die fünf Sinne im Kontext der Elementenlehre achtsamkeitsbasiert und kreativ zu erleben, die positiven Auswirkungen auf den Energiehaushalt zu entdecken und tief zu entspannen.
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Was gibt dir Sicherheit und Schutz (Erde), um Bewegung zuzulassen und in Beziehung zu gehen (Wasser)? Wo bedarf es Mut und einen selbstermächtigenden Perspektivwechsel (Feuer)? Was braucht es in der Umsetzung an Akzeptanz und Selbstmitgefühl (Luft)? Was darfst du dir an Raum im Innen und Außen schenken (Äther)?
Wir praktizieren beruhigende yoga-, atem-, klang- und frequenz-therapeutische Übungen zum Regulierung deines Nervensystems und zur Verbesserung des Energieflusses in deinem Körper.
Im Kontext der Elemente- und Chakrenlehre unterstützen wir dich, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken und innere Ruhe und Stabilität zu erfahren.
Du bist eingeladen, zu entschleunigen und durch tiefe Entspannung in Bewegung und Klang deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dein Körper kann zur Ruhe finden und auf natürliche Weise regenerieren.
Der Gong wirkt dabei als Katalysator. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass mit dem Gong induzierte Frequenzfelder die Stimulation des autonomen Nervensystems sowie die Ruhe- und Verdauungsreaktion des Körpers fördern. Der Körper erfährt in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf Reinigungsimpulse, so dass sich körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen können. Alpha-meditativ erfahrbare Zustände können zurück zur Mitte, zur inneren Präsenz und zu innerem Frieden führen.
Tauche ein in eine außergewöhnliche multidimensionale Erfahrung, die dich auf allen Ebenen deines Seins berührt.
Über Stefan
Erfahre mehr über Stefan und seine Arbeit hier.
Informationen:
Wann: neue Termine folgen
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