Rebalance Flow - Yoga, Embodiment & Coaching in Hannover

Ein Raum für

inneren Dialog und Begegnung
Einssein mit sich selbst und dem eigenen Leben
Gleichgewicht und Verbundenheit

somatisch • ganzheitlich • erfahrbar

Ein Raum für

inneren Dialog und Begegnung
Einssein mit sich selbst und dem eigenen Leben
Gleichgewicht und Verbundenheit

somatisch • ganzheitlich • erfahrbar

Mein Angebot

Rebalance Flow – körperbasiertes Coaching, Yoga und Embodiment-Arbeit in Hannover und online

Coaching

Yogapsychologisches Coaching – eine somatische Coachingmethode für Selbsterforschung, innere Arbeit und persönliche Weiterentwicklung. Erfahre dein So-Sein verkörpert, verbunden und eins mit deinem Leben.

Yoga

Erlebe in Yogakursen, Personal Yoga und Business Yoga eine Verbindung aus Yoga, Embodiment und somatischen Praktiken, die Spür- und Erfahrungsräume ermöglichen, in denen du dich in deinem lebendigen Ausdruck frei erfahren kannst.

Specials

Inspirierende Workshops, Trainings und Retreats an wunderschönen Orten gestalten bewusste Auszeiten und erschaffen Rückzugs- und Kreativitätsinseln für neue Impulse, Erholung und Regeneration.

„Es gibt zwei Möglichkeiten, sein Leben zu leben. Eine ist, als wäre nichts ein Wunder. Die andere, als wäre alles ein Wunder.“

Albert Einstein

Die drei Säulen von Rebalance Flow

Mit Rebalance Flow verbinde ich die Prinzipien des Yoga mit Embodiment und den Ansätzen der Integrativen Yogapsychologie, um ein tiefes und integratives Erleben von Balance und Fluss zu ermöglichen als Ausdruck des Einssein mit sich selbst und dem eigenen Leben.

Yoga

Yoga schafft einen Weg, um uns mit uns selbst zu verbinden, Vertrauen in unser körpereigenes Wissen zu entwickeln und Stabilität und Halt zu erfahren. Gleichzeitig ist Yoga ein Weg, mit dem Leben authentisch verbunden zu sein.

Embodiment

Embodiment beschreibt die feine Wechselwirkung von Körper und Psyche. Durch bewusste somatische Praktiken kann der Körper sich lebendig ausdrücken, selbst regulieren und in eine natürliche Interaktion mit Geist und Emotionen treten. Dies fördert eine tiefere Körperwahrnehmung und einen authentischen Dialog mit sich selbst.

Yogapsychologie

Die integrative Yogapsychologie verbindet Yoga mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie, somatischer Körperarbeit und achtsamkeitsbasierten Methoden. Sie bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um körperliche, emotionale und geistige Aspekte unseres Seins bedürfnisorientiert zu erfahren und ressourcenstärkend zu entfalten.

Alle drei Elemente verwebe ich in meiner Arbeit erfahrbar, intuitiv und integrativ. Daraus formt sich das, was mich aus vollem Herzen inspiriert. Mit Rebalance Flow möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen teilen und einen Raum schaffen für inneren Dialog und Begegnung mit dem, was ist und was sich bewegen und mitteilen möchte – somatisch, verkörpert, fließend, berührend, verbindend. Es ist ein Raum für Wertschätzung, Selbstkontakt, Akzeptanz und die Förderung von Präsenz, Lebendigkeit, Autonomie und Beziehung.

Ich bin Charleen

Coach für Integrative Yogapsychologie,
Yogalehrerin, Embodiment Facilitator und
Gründerin von Rebalance Flow

Mit Rebalance Flow möchte ich inspirieren, der eigenen inneren Stimme zu folgen, authentisch zu sein und die Farben des eigenen Selbst zu leben.

Die Essenz von Rebalance Flow ist das bewusste und achtsame Hinspüren in den lebendigen Ausdruck des eigenen Selbst, wie es sich aus dem eigenen Inneren nach außen formt, bewegt und in Beziehung entfaltet.

Ich nehme seit anderthalb Jahren an Charleens Embodiment-Yoga-Kurs teil und bin mehr als zufrieden! Charleen hat eine unglaublich einfühlsame, aufgeschlossene und intuitive Art, Yoga zu unterrichten und uns unsere Atmung und Wahrnehmung erfahren zu lassen. Jeder Monat widmet sich einem bestimmten Fokus, welcher wöchentlich durch verschiedene Yoga- und Bewegungsformen, Hilfsmittel und ätherische Öle aufgegriffen wird. Charleen ist eine sehr passionierte und engagierte Yogalehrerin und ich kann ihre Kurse jedem wärmstens empfehlen!

Ich habe es sehr genossen, bei Charleen Embodiment Yogastunden zu erleben. Es waren sehr schöne Stunden. Man merkt, dass Charleen mit Herzblut bei der Sache ist und ich fand es großartig, wie gut die Stunden vorbereitet waren. Vielen Dank!

Charleen verbindet auf magische Art und Weise sanftes Yoga mit polyvagal-orientierten Übungen und öffnet einen Raum, der den Menschen ganz viel Sicherheit, Schutz und vor allem Liebe schenkt.

Ich durfte während einer Ayurveda-Kur eine Woche lang mit Charleen eine für mich neue Dimension des Yoga erleben. Charleen eröffnet einen wohltuenden, aufmerksamen, empathischen Raum für ein liebevolles Erleben des eigenen Körpers und Seins, ein wertschätzendes Abholen, ein fließendes Erkennen. Es hat Freude und Lust auf mehr gemacht!

Ich hatte das Vergnügen, während meiner Ayurveda-Kur eine Woche täglich Yoga bei Charleen zu praktizieren, was eine wunderschöne Erfahrung war. Charleen ist eine außergewöhnliche Yogalehrerin, die auf die individuellen Bedürfnisse ihrer SchülerInnen eingeht und genau weiß, was jede/r Einzelne gerade braucht. Sie korrigiert sehr viel in den einzelnen Asanas, um sicherzustellen, dass wir die richtige Ausrichtung haben. Nach der Woche Unterricht bei ihr fühlte ich mich unglaublich gut und die positiven Effekte halten noch lange nach. Charleen ist eine inspirierende Lehrerin, die ich jedem nur ans Herz legen kann.

Vor kurzem durften wir eine wunderschöne Yogastunde im Rahmen einer Babyparty bei Charleen genießen. Mit ihrer sanften und herzlichen Art hat sie vom ersten Moment an einen Raum des Wohlfühlens und der Ruhe geschaffen. Jede Bewegung war liebevoll und aufmerksam auf die Bedürfnisse unserer Gruppe abgestimmt - unabhängig davon, ob mit oder ohne Babybauch. Obwohl sich die Gruppe untereinander noch gar nicht richtig kannte, waren wir sofort eine harmonische Einheit. Wir fühlten uns rundum sicher, geborgen und in uns ruhend. Liebe Charleen, wir danken dir von Herzen für die Entspannung, Ruhe und Verbundenheit. Für die werdende Mama und uns alle war es ein ganz besonderes Erlebnis - daher ganz ganz große Empfehlung! Wir freuen uns auf die nächsten Yogastunden mit dir!

Häufige Fragen

Was ist Yogapsychologisches Coaching?

Yogapsychologisches Coaching verbindet Yoga, Embodiment und moderne Psychologie zu einer somatischen bzw. körperbasierten Coachingmethode. Es unterstützt dich dabei, dich selbst über den Körper besser zu verstehen und in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen. Diese Methode ist ganzheitlich, prozessorientiert und individuell auf deinen Prozess abgestimmt. Die Lösung liegt in dir und das ist dein Weg.

Was ist somatisches bzw. körperbasiertes Coaching?

Somatisches (körperbasiertes) Coaching bezieht den Körper (Soma) aktiv in den Coachingprozess ein, statt nur auf der Gesprächsebene zu arbeiten. Über Körperwahrnehmung, Atem und Bewegung wird spürbar, was sich zeigen möchte. So entsteht ein tieferer Zugang zu dem, was rein kognitiv oft schwer zu fassen ist.

Wo finden die Yoga- und Coachingstunden statt?

Die Sessions finden online und in ausgewählten Kooperationsräumen mit ganzheitlicher, ruhiger Atmosphäre in Hannover sowie bei Personal Yoga auch an einem Ort deiner Wahl statt.

Für wen eignet sich Embodiment Yoga und somatisches Yoga?

Embodiment Yoga und somatisches Yoga eignen sich für jede*n, unabhängig von Vorerfahrungen oder besonderen Kenntnissen, besonders für Menschen, die viel im Kopf sind, sich schwer spüren können oder mit klassischem Yoga bisher wenig anfangen konnten. Mehr erfährst du unter Yoga und Embodiment.

Was kostet eine Coaching-Session oder Yogastunde?

Eine Einzelstunde Coaching oder Personal Yoga kostet 130,- EUR. Für eine mehrmonatige Begleitung gibt es die Rebalance Journey als Paketangebot. Details dazu findest du auf der Coaching-Seite und Personal Yoga Seite.

Bietet Rebalance Flow auch Business Yoga oder Angebote für Unternehmen an?

Ja, unter Business Yoga bietet Rebalance Flow spezielle Angebote für Teams und Unternehmen in Hannover und online an.